自炊初心者オススメレシピ 1〜2週目 【脱初心者 ♯5】

脱初心者
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今回の記事でやっと
レシピ紹介していきます!!!!



だいーーーーーーーぶ
長い道のりでしたよね、、、、、



ここまで、レシピを紹介するまで
記事書いてあるサイトはなかなかないと思います!
(軽い本出せる気がする)



しっかり自炊の基礎を学んでもらって、
料理の道具も揃えてもらって、
包丁と米の研ぎ方がわかったところで、



今のあなたにオススメする、
自炊レシピを紹介していきます!!!



え、私お米の研ぎ方とか包丁の使い方
教えてもらってないって方は
多分読み飛ばしちゃってると思うので
画像をクリックして、
最初から読むことをオススメします!!











色々と考えたんですけど、
とりあえず1、2週間目は
5種類にしようかなと思います!


紹介したいレシピはいっぱいあるけど、
いきなりそんな紹介されても、
パンクするだけだと思うし、
まずは5種類から始めて、


後々は色んな料理に
挑戦してもらえたらなと思います!



1ヶ月後の目標が
3食中1食を自炊にする事で

1週間目にする事は、

お休みの時に
今から紹介するレシピを使って、
実際に作ってみてください!

最初は時間に余裕がある、
お休みを使って自炊してみましょう!
いきなり仕事終わりとかで
初めての自炊をしてしまうと
仕事の疲労とかがあって
ストレスが溜まって、
ちょっとした事でイライラが爆発して
自炊、面倒くさい!!って思っちゃいます!!

1度、面倒臭いと思っちゃうと
考え方を直すのに結構時間がかかっちゃいます!

座学でもお話ししましたが、
人間は新しい事を始める時は
ストレスを溜めやすい生き物です。

夜、友達と飲みに行きたいのであれば、
お休みのお昼を自炊してみてください!!



では紹介していきます!!



❤️ 誘惑してくるナス ❤️



今回のレシピは多分、
自分がレシピ作りした中で
一番つくれぽしてもらったレシピかも
しれないです(笑)

それくらい美味しくて
簡単なレシピなので
初心者にオススメのレシピです!
(このレシピだけ長細くて
 手書きなんですけど気にしないで下さい)




カルボナーラリゾット




少し材料が多いように
見えるんですけど
全然簡単に作れます!

そして、美味しいです(笑)
これ作れたら割と自炊に
自信つくんじゃないかなと思います!
ファイト!!!




鶏ムネチャーシュー


料理名が個性的ですが、
味は美味しくて、電子レンジを使って
調理するので簡単に作れます!!




簡単カニタマ


材料を耐熱容器に入れて、
電子レンジでチンすれば完成です!!
トロトロ具合も気に入って
もらえると思います!!




焼かない焼うどん


ダジャレじゃないです!笑
ちゃんと真面目に作ってます!笑
これも休日のお昼とかに
すごくあう料理なので
ぜひ作ってほしい一品です!!





いかがでしたか?
今回のレシピはフライパンを使わずに
作れるレシピで、且つ
簡単に作れるのを厳選してみました!!
もし、作り方がわからなかったら、
Twitterかインスタで連絡してもらえれば、
丁寧に教えます!!


理想はYouTubeで料理動画を公開したら
もっと作りやすくなると思うんですけど
まだちょっと時間と準備が足りてないので
できないです。。。

でも絶対始めるので、
もし動画ができたら動画も
参考にしてみてください!!!


慣れない作業にアタフタしちゃうかも
しれないけど、それもいい経験だと思います!!


ぜひ、先ほど紹介したレシピを使って、
料理してみてください(^^)


次は実際にフライパンを使った、
簡単レシピを紹介します!!

最後までご視聴していただき、
ありがとうございます!!
では、次の記事で会いましょう!!


次の記事は
下の画像をクリックしてください!!






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