更新日2020年8月26日/公開日2020年8月26日

1人分

・豚ロース           約150g
・塩こしょう          少々
・片栗粉            小さじ1
・パン粉            大さじ4
・サラダ油           大さじ1
・中濃ソース          お好み
・千切りキャベツ          お好み

〜 作り方 〜

下準備

豚ロースは画像の様に
両面5箇所を包丁で刺して
筋切りをして下さい

筋切りすることで
お肉が反り返るのを防げます

加熱

容器にパン粉とサラダ油を入れてよく混ぜて
600wのレンジで1分加熱する

画像くらいきつね色になるまで
10秒ずつ追加で加熱する

きつね色になったパン粉を
豚ロース全体につけて
余ったパン粉は豚肉の上に乗せる

キッチンペぱーを2重にしいて
豚肉を乗せてふんわりとラップして
600wで2分加熱する

※ふんわりラップしないと
 パン粉が湿気っちゃうので
 注意して下さい!

 火が入りきらなかったら
 10秒ずつ追加して加熱して下さい!

〜 簡易レシピ 〜

↓に簡易レシピを
 貼っておきました!

実際に作るときは
スマホで簡易レシピを見ながらの方が
作りやすいのでどんどん活用して下さい!

もちろん画像保存もOKです!

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ありがとうございます!

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